Naprapaten piteå

Du har ett kontorsjobb, kan lindra ryggen genom att använda en kontorsstol som hjälper kroppen till en naturlig ergonomisk sittställning. Stolar som uppmuntrar aktivt sittande, främjar blodcirkulationen och lindrar baksidan. Prata med din chef om att byta stol. Men ibland kan smärtan vara förknippad med ett allvarligare underliggande problem, såsom ischias. När det är en allvarligare orsak eller om ryggsmärta drar på länge kan det orsaka många problem både i det dagliga livet och på jobbet.

I dessa fall är det troligt att du är mycket smärtsam och du måste börja ordentligt vårdbehandling snabbt. Ryggskada i händelse av en olycka, såsom osteoporosfrakturinfektion, förhindrar, lindrar och behandlar smärta i ländryggen. Det finns många saker du kan göra själv. Både för att bli av med, lindra och förhindra smärta i nedre ryggen. Först och främst försök att vara så aktiv som möjligt.

En mängd träning med allt från löpning och styrketräning till yoga och promenader hjälper till att hålla ländryggen, stark, stark och funktionell. Du upprätthåller också blodcirkulationen, vilket främjar friska leder.

För mig är det viktigt att både arbeta förebyggande och hjälpa dig med behandling när besvär redan uppstått.

Det är därför du får göra övningar när du behandlar ryggsmärta. Kroppen läker bara snabbare.

Fortsätt gå vidare när du känner smärta, såvida du inte är allvarligt skadad. Ländryggsmärta kan ofta bli värre om du ligger och vilar hela dagen istället för att hålla jämna steg med dina dagliga aktiviteter. Förutom smärtstillande piller kan kylning ner till baksidan också kännas lugnande. Vik ispåsar eller mjuka flexibla kyllampor i en handduk, inte direkt mot huden, och tryck lätt på baksidan.

Andra känner lättnad av värme, som med en bastu.

Naprapatlandslaget Piteå är din destination för professionell naprapatvård i Piteå med omnejd.

Gör stretchövningar för höft-och främre höftböjningar. Träna bagageutrymmet. Detta stabiliserar hela mitten av kroppen. Främja aktivt sittande med ergonomiska kontorsmöbler. Flytta ergonomin, till exempel längs rätt lyftteknik. Vi ger dig gärna råd om hur du gör det själv i vardagen. Om din smärta är relaterad till träning kan du ta av den när du lyfter, åker skidor eller springer.

Detta ger dig själv en bra bild av ditt rörelsemönster och hur du kan korrigera träningstekniken. Det kan också vara användbart när du ansöker om behandling. Dessutom bör vi inte underskatta effekten av en bra känsla i vardagen, på jobbet och på interpersonella. En bra kost, stressreducering, goda sociala relationer och sömn, vilket ger dig återhämtning och vila, du mår bra.

Och en person som mår bra kommer sannolikt att ha färre problem och mindre smärta i kroppen. Slutligen, sitt inte och vänta för länge med dina problem, men be oss om hjälp innan en liten och enkel-att hantera problemet kommer att ta lång tid, vilket tar tid att åtgärda. Vi har lång erfarenhet när det gäller att fastställa orsaken till din ryggsmärta.

Vi kan sätta in en lämplig behandling anpassad till din specifika smärtbild så att du blir smärtfri så snart som möjligt. Jag driver en Naprapatklinik som heter Peter Westlund, född pitebo och ohälsosam vana. Jag arbetade med min fot. På riktigt?. Jag behandlar dig som har rygg, nacke, leder och muskler och bränner lite mer för idrottsskador. Jag har också kompetensen att behandla dig som är gravid ordentligt.

Jag spenderar mycket tid och bryr mig om dig, jag måste förstå dina problem och vad som orsakar dem. Det finns ingen löpande grupp med mig, tillsammans med dig tar vi den nödvändiga tiden. Under ditt första besök ber jag dig berätta om smärtan och hur du mår annorlunda. Efter en grundlig undersökning förklarar jag orsaken till din smärta och föreslår den bästa behandlingsmetoden.

Ryggskott, nackskydd, tennisarmbåge, idrottsskador och liknande symtom som jag adresserar snarast. Jag föreslår också förebyggande behandling och underhållsbehandling för personer med kroniskt trauma, när naglapati-behandling kan orsaka långvarig linding. Om du är gravid kan jag hjälpa dig med problemet och smärtlindring under hela graviditeten.

Naprapataldling för gravida är speciellt anpassad för din gravida kropp och är helt säker för dig och ditt barn. Naprapatkliniken har höga mål för vår verksamhet. Jag arbetar på grundval av bevis, och ger dig också rätt medicinsk bedömning och skickar dig när jag tror att det är den medicinska vården som du behöver från dina klagomål, jag försöker alltid erbjuda tid på kort tid.

Jag behandlas med respekt oavsett kön, ålder eller etnicitet. Vårt huvudmål är och förblir att hjälpa dig med de problem du söker hjälp för.